んですが、摂取カロリーの高さに震えてる。たまたま（たまたま？）昨日は外食が多かったからとはいえ、多過ぎだろうと言うのと
間食でどえらいカロリー摂ってて
「そりゃぁ、痩せるわけねーわ。むしろ太るわ。」になる。
今日もマクドナルドで朝マック食べたら、その時点で1000kcal越えてあばばばば（スパファミのアーニャ）

最低一週間はダイエットを自重して、自分の行動パターンを記録しよう。
あれ、これって「レコーディングダイエット」じゃん。
めちゃくちゃ読み込んだんだよなー。アレ。

しばらく自分の自堕落な食生活に打ちのめされて来ます。